Já tentaste de tudo para emagrecer, menos o que realmente funciona.
A abordagem que respeita a tua vida social e transforma o teu corpo.
Se fosse só comer menos e treinar mais... tu já tinhas resolvido.
O método que libertou mais de 1000 mulheres da obsessão alimentar, sem cortar hidratos de carbono, sem treinos infinitos e sem culpas.
- Resultados visíveis em 30 dias, respeitando o teu ciclo menstrual
- Plano feito para ti — não um PDF reciclado com o teu nome em cima
- Sem abdicar da tua vida social: jantares, aniversário e vinho incluído
Inicia a transformação que o teu corpo está à espera.
O ciclo das frustrações nas dietas tradicionais
O ciclo das frustrações nas dietas tradicionais
Há um caminho diferente para ti
Sim, é possível emagrecer com prazer, equilíbrio e liberdade.
Imagina:
Comer sem contar calorias.
Treinar sem perder horas na passadeira e no ginásio.
Sentires-te leve e confiante sem sacrifícios extremos.
O LeveMente Fit® foi criado para mulheres reais com vidas reais — como tu. E funciona porque respeita o teu corpo, o teu ritmo e as tuas emoções.
Este método é perfeito para ti se:
Com o LeveMente Fit® vais emagrecer de forma definitiva e manter o resultado.
NUTRIÇÃO PERSONALIZADA
Um plano alimentar adaptado ao teu metabolismo único e ciclo menstrual, sem restrições de hidratos de carbono.
MOVIMENTO INTELIGENTE
Treinos estratégicos desenhados para a tua rotina ocupada. Adeus horas intermináveis de passadeira e cardios sem fim e sem resultados.
ACOMPANHAMENTO COMPLETO
Suporte contínuo, educação nutricional e abordagem holística que considera stress, sono, trabalho e família – não apenas a comida.
As transformações falam por si
Liliana (10kg eliminados)
Ângela (15kg eliminados)
Inês (6kg eliminados)
Aluna de PT e Nutrição há mais de 3 anos.
Joana (13kg eliminados)
"Eu estava presa num corpo adinâmico e numa mente preguiçosa e desesperada. A Filipa surgiu-me nas redes. E foi a minha rede. Amparou uma queda e ajudou-me a levantar. Recorri a ela porque podia ajudar-me tanto na parte da nutrição como no exercício (ouro sobre azul).
Com ela perdi peso, ganhei força, resistência e auto-estima.
Em todos os desafios pude contar com o teu apoio e por isso agradeço. 😊 Devo-te muito! E sei que é o teu trabalho. Mas há várias formas de fazer o trabalho"
As minhas certificações e qualificações profissionais
- Licenciatura em Ciências do Desporto, pela FMH (2011)
- Licenciatura em Ciências da Nutrição, pela UATLA (2014)
- Várias certificações na área da nutrição endócrina, desportiva e ciclicidade feminina
Ana Filipa Reis
De fisiculturista exausta a referência em saúde e emagrecimento feminino.
Sou Nutricionista, Personal Trainer e mulher como tu. Com 13 anos de experiência e mais de 1.000 mulheres transformadas, criei o LeveMente Fit® para quem está farta de dietas radicais.
Como ex-atleta de fisiculturismo, vivi os extremos da estética. Treinava demais. Comia de menos. E acreditava que era esse o caminho para ter um “corpo ideal”.
Mas estava errada.
Hoje, ensino o oposto: que é possível emagrecer com equilíbrio, respeitando o corpo, o ciclo hormonal e a realidade de uma mulher ocupada.
O problema nunca foste tu. Foi o método errado.
Foi assim que nasceu o LeveMente Fit® — um método baseado em ciência, personalização e liberdade.
A minha missão é simples: mostrar-te que não precisas de perfeição para ter resultados. Só precisas do plano certo e acabas de o encontrar.
A tua caminhada em 5 fases
O LMF é um acompanhamento estruturado em 5 fases progressivas, permitindo uma adaptação natural ao longo de 5 meses, para que alcances resultados sem efeito iô-iô.
Fase 1: DESBLOQUEIO DO EMAGRECIMENTO
Fase 2: ATIVAÇÃO
Fase 3: AUTONOMIA
Fase 4: MANUTENÇÃO
Fase 5: CONSOLIDAÇÃO
O Método LeveMente Fit® é diferente de tudo o que tu já viste
Não é só sobre emagrecer. É sobre libertar a tua mente da obsessão com comida, recuperar o prazer de comer com leveza e voltar a confiar no teu corpo.
Escolhe o teu caminho de transformação
Você tem 1 mês de garantia.
Se seguires 80% das recomendações durante os primeiros 30 dias e não observares absolutamente nenhuma mudança mensurável, ofereço uma consulta adicional gratuita para reavaliar completamente a tua estratégia.
O teu sucesso é a minha prioridade absoluta. Comprometo-me a adaptar continuamente o processo até encontrarmos a abordagem que funciona especificamente para o teu corpo e estilo de vida.
Perguntas Frequentes
A maioria das clientes começa a sentir mais energia na primeira semana. Mudanças visíveis aparecem entre 2-4 semanas, com transformações significativas em 12 semanas.
Absolutamente. Todo o acompanhamento acontece por videochamadas personalizadas, com suporte via WhatsApp para dúvidas diárias. Os planos de treino incluem vídeos detalhados de cada exercício.
Definitivamente não. O método foi desenvolvido para funcionar tanto para iniciantes quanto para mulheres experientes. Muitas das minhas clientes mais bem-sucedidas nunca tinham pisado num ginásio antes.
Trabalho com todo tipo de necessidade dietética – vegetarianas, intolerâncias a lactose, glúten e outras. O plano será completamente adaptado às tuas necessidades específicas.
A principal diferença está na personalização e no cuidado em adaptar o plano o máximo possivel a ti, aos teus gostos, necessidades e preferências . Não procuramos resultados rápidos, mas uma transformação que dure e melhore a tua qualidade de vida.
Sim! O LMF Starter é perfeito para quem quer experimentar antes de um compromisso maior, ou para quem prefere apenas um dos componentes (nutrição ou treino).
Sim. Para garantir a qualidade do acompanhamento, limito a 15 novas clientes por mês.